浙江“万步有约”健走激励大赛启动，千人集体开卷

潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 徐晓君(xúxiǎojūn) 俗话说(súhuàshuō)“走为百练之祖”，步行才是隐藏的“养生王者”，不用跑跳喘成风，不必器械堆满棚，迈开(màikāi)腿就是赢家！ 5月8日，由浙江省疾病预防控制中心(kòngzhìzhōngxīn)和浙江省预防医学会联合主办的第十届“万步有约”健走激励大赛启动会在台州市椒江区举行。活动(huódòng)围绕“健康体重 万步有约”主题，全省13个(gè)区县、1个地市，共计6200余人(yúrén)积极参赛。 据统计，2023年(nián)浙江省18岁及以上居民(jūmín)的平均体重为64kg，较2015年增加2kg；平均BMI为24.0，较2015增加0.6；2015年到2023年，浙江省18岁以上居民肥胖率涨幅约为61.6%。科学(kēxué)证据表明，肥胖与高血压、糖尿病(tángniàobìng)、心血管疾病等(děng)各类慢性病发病息息相关，体重管理不仅能够帮助人们维持健康体重，更能从根本上优化身体(shēntǐ)的代谢功能，降低(jiàngdī)慢性病的发病风险。 今年，国家卫生健康委持续推进体重管理年活动(huódòng)，“万步有约”健走激励大赛旨在引导全社会践行健康生活(shēnghuó)方式，以达到防控慢性病(mànxìngbìng)、促进健康的目的。过去九年，浙江省(zhèjiāngshěng)积极响应、高位推动，78个区县踊跃参与，斩获全国“省级健走竞赛三等奖”等荣誉称号。 据悉，本次大赛自5月(yuè)11日起至8月18日，为期100天。期间，将通过科学规则进行激励监督，采用“健走(jiànzǒu)积分”，结合健康讲座、团队竞赛等多种形式，推进全民(quánmín)健身与健康体重管理深度融合。 “慢性病防控是建设‘健康中国’的重要内容(nèiróng)，解决慢性病的问题，更需要(xūyào)不断提高公众健康意识，帮助公众塑造自主自律的健康行为，做自己健康的第一责任人。”浙江省疾病预防控制中心书记(shūjì)王桢强调。为了助力这一目标，浙江省疾病预防控制中心联合潮(cháo)新闻同步推出“21天云减重计划”，依托数字化平台，将(jiāng)科学减重知识与(yǔ)趣味互动相结合，遵循减重计划优化生活习惯，逐步养成健康生活方式。 “今天沿着水景公园走下来，一边呼吸新鲜空气，一边和队友们相互鼓励，心情舒畅，我会把这种(zhèzhǒng)健康(jiànkāng)的生活方式一直坚持下去”，一名(yīmíng)健走队员表示。 这份安全的“运动处方”医保卡(yībǎokǎ)刷不出，全靠(quánkào)双腿兑现！在(zài)未来的100天里，期待每一位参赛者用脚步丈量健康，养成“日行万步，科学健走”的好习惯，收获体重管理成果。